반응형 음식 오래 씹으면 좋은 점1 음식을 오래 씹으면 좋은 점과 오래 씹는 방법 알아보기 음식을 먹을 때는 천천히 꼭꼭 씹어서 먹어야 한다는 것은 어릴 때부터 어른들에게 늘 들어왔던 소리인데요. 이 말은 그냥 하는 말이 아니라 실제로 건강을 지키는 것에 도움을 되는 말이라는 것은 다 알고 있는 사실입니다. 하지만 실천은 참으로 어려운데요. ˇ 음식을 꼭꼭 오래 씹으면 좋은 점 ˇ 음식을 오래 씹는 방법 살아오면서 오랜 시간 빨리 씹고 삼켰던 습관은 하루아침에 고치기가 너무나 힘이 듭니다. 저 또한 몇 년 전에 소화가 잘 되고 잘 체하고 뭘 먹기도 힘들어 병원을 찾으니 위염과 역류성 식도염이라는 진단을 받았습니다. 그때는 너무 음식 먹는 것이 힘들고 오래 꼭꼭 씹어 삼키는 것이 여간 힘들고 스트레스받는 것이 아니었습니다. 하지만 노력하다 보니 지금은 꼭꼭 씹어야 한다는 강박 없이도 자연스럽게 .. 2023. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
